• Home
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Monday, July 4, 2022
Khatang Khabar
  • মূলপৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • All
    • অসম
    • আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয়
    • উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    ভয়ংকৰ! নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই খাৱৈত বাগৰি পৰে বাছ (Bus Accident); স্কুলীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসহ ১৬ গৰাকী লোকে হেৰুৱালে প্ৰাণ, দুৰ্ঘটনাটো ইমানেই ভয়ংকৰ আছিল যে বাছখন ভাঙি চূৰমাৰ হৈ যায়

    ভয়ংকৰ! নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই খাৱৈত বাগৰি পৰে বাছ (Bus Accident); স্কুলীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসহ ১৬ গৰাকী লোকে হেৰুৱালে প্ৰাণ, দুৰ্ঘটনাটো ইমানেই ভয়ংকৰ আছিল যে বাছখন ভাঙি চূৰমাৰ হৈ যায়

    হৃদয়বিদাৰক! লাহৰীঘাটত জ্বলিছে এখনৰ পিছত আনখন চিতা; কালিৰে পৰা এতিয়ালৈ ৰাজহুৱা শ্মশানত জ্বলিল ৬খনকৈ চিতা, এতিয়া গাঁওখনৰ প্ৰতিগৰাকী লোকৰ চকুত কেৱল চকুপানী, মণিপুৰৰ ভূমিস্খলনত (Landslide) প্ৰাণ হেৰুৱাইছিল আটাইকেইজনে

    হৃদয়বিদাৰক! লাহৰীঘাটত জ্বলিছে এখনৰ পিছত আনখন চিতা; কালিৰে পৰা এতিয়ালৈ ৰাজহুৱা শ্মশানত জ্বলিল ৬খনকৈ চিতা, এতিয়া গাঁওখনৰ প্ৰতিগৰাকী লোকৰ চকুত কেৱল চকুপানী, মণিপুৰৰ ভূমিস্খলনত (Landslide) প্ৰাণ হেৰুৱাইছিল আটাইকেইজনে

    Reels বনাই ভুগিলে এই পৰিনাম; ‘Hero Tu Mera Hero Hai’ এই গানটোত ইউনিফৰ্ম পিন্ধি বনাইছিল Reels; তাৰ পিছৰ পৰিনাম এয়া….Suspend, Watch Trending Video

    Reels বনাই ভুগিলে এই পৰিনাম; ‘Hero Tu Mera Hero Hai’ এই গানটোত ইউনিফৰ্ম পিন্ধি বনাইছিল Reels; তাৰ পিছৰ পৰিনাম এয়া….Suspend, Watch Trending Video

    বিদায় কিশোৰ; অকলশৰীয়া হৈ পৰিল মাতৃ, কিন্তু এই দুখৰ মাজতে অভিনেতাগৰাকীৰ (Actor Kishor Das) নশ্বৰদেহ আনিবলৈ দিয়া নহয় অসমলৈ

    বিদায় কিশোৰ; অকলশৰীয়া হৈ পৰিল মাতৃ, কিন্তু এই দুখৰ মাজতে অভিনেতাগৰাকীৰ (Actor Kishor Das) নশ্বৰদেহ আনিবলৈ দিয়া নহয় অসমলৈ

    মণিপুৰত (Manipur) মৃত্যুৰ বিভীষিকা! ‘এয়া ৰাজ্যৰ ইতিহাসৰ আটাইতকৈ ভয়াৱহ ঘটনা’- কয় মুখ্যমন্ত্ৰী এন বীৰেণ সিঙে; ভয়ংকৰ ভূমিস্খলনত (Landslide) বৰ্তমানলৈ ৮১ গৰাকী লোকে হেৰুৱাইছে প্ৰাণ, ৫৫ গৰাকী এতিয়াও আৱদ্ধ

    মণিপুৰত (Manipur) মৃত্যুৰ বিভীষিকা! ‘এয়া ৰাজ্যৰ ইতিহাসৰ আটাইতকৈ ভয়াৱহ ঘটনা’- কয় মুখ্যমন্ত্ৰী এন বীৰেণ সিঙে; ভয়ংকৰ ভূমিস্খলনত (Landslide) বৰ্তমানলৈ ৮১ গৰাকী লোকে হেৰুৱাইছে প্ৰাণ, ৫৫ গৰাকী এতিয়াও আৱদ্ধ

    এটা দুঃখবৰ! উদীয়মান অভিনেতা কিশোৰ দাস (Actor Kishor Das) আৰু আমাৰ মাজত নাই…

    এটা দুঃখবৰ! উদীয়মান অভিনেতা কিশোৰ দাস (Actor Kishor Das) আৰু আমাৰ মাজত নাই…

    চাঞ্চল্যকৰ ঘটনা! ‘আমাক বিচাৰি নাহিব’- পত্ৰত এই কথা লিখি ঘৰতে মোবাইল এৰি ঘৰৰ পৰা ওলাই যায় ২ গৰাকী ছাত্ৰী; ২৭ জুনতে দুয়ো ওলাই গৈছিল ঘৰৰ পৰা, ছাত্ৰী দুগৰাকীৰ সন্ধান পালে পৰিয়ালক যোগাযোগৰ আহ্বান

    চাঞ্চল্যকৰ ঘটনা! ‘আমাক বিচাৰি নাহিব’- পত্ৰত এই কথা লিখি ঘৰতে মোবাইল এৰি ঘৰৰ পৰা ওলাই যায় ২ গৰাকী ছাত্ৰী; ২৭ জুনতে দুয়ো ওলাই গৈছিল ঘৰৰ পৰা, ছাত্ৰী দুগৰাকীৰ সন্ধান পালে পৰিয়ালক যোগাযোগৰ আহ্বান

    Yeh Dosti Hum Nahi Todenge: কুকুৰ আৰু মানুহৰ বন্ধুত্বৰ এটা সুন্দৰ ভিডিঅ’; ৫ কিলোমিটাৰ দৌৰিলে এখন ই-ৰিক্সাৰ পিছে পিছে, কাৰণ জানিলে আপোনাৰো চকু সেমেকি উঠিব! Watch Emotional Video

    Yeh Dosti Hum Nahi Todenge: কুকুৰ আৰু মানুহৰ বন্ধুত্বৰ এটা সুন্দৰ ভিডিঅ’; ৫ কিলোমিটাৰ দৌৰিলে এখন ই-ৰিক্সাৰ পিছে পিছে, কাৰণ জানিলে আপোনাৰো চকু সেমেকি উঠিব! Watch Emotional Video

    ভুলটো হ’ল ক’ত আৰু কাৰ? মাজৰাস্তাতে ৰৈ গ’ল মহিলা; কনফিউজনত বাইক আৰোহী, তাৰ পিছত যি ঘটিল সেয়া আপুনি নিশ্চয়কৈ চোৱাটো প্ৰয়োজন! Watch Viral Video

    ভুলটো হ’ল ক’ত আৰু কাৰ? মাজৰাস্তাতে ৰৈ গ’ল মহিলা; কনফিউজনত বাইক আৰোহী, তাৰ পিছত যি ঘটিল সেয়া আপুনি নিশ্চয়কৈ চোৱাটো প্ৰয়োজন! Watch Viral Video

  • বিবিধ
    • All
    • ৰাজনীতি
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Reels বনাই ভুগিলে এই পৰিনাম; ‘Hero Tu Mera Hero Hai’ এই গানটোত ইউনিফৰ্ম পিন্ধি বনাইছিল Reels; তাৰ পিছৰ পৰিনাম এয়া….Suspend, Watch Trending Video

    Reels বনাই ভুগিলে এই পৰিনাম; ‘Hero Tu Mera Hero Hai’ এই গানটোত ইউনিফৰ্ম পিন্ধি বনাইছিল Reels; তাৰ পিছৰ পৰিনাম এয়া….Suspend, Watch Trending Video

    Health Tips: কল (Banana) খাই হয়তো নিশ্চয়কৈ ভাল পায়? কিন্তু জানেনে আপুনি খাই ভালপোৱা এই ফলবিধৰ আছে বহু লাভালাভ, পিছে জানি লও আহক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: কল (Banana) খাই হয়তো নিশ্চয়কৈ ভাল পায়? কিন্তু জানেনে আপুনি খাই ভালপোৱা এই ফলবিধৰ আছে বহু লাভালাভ, পিছে জানি লও আহক লাভালাভবোৰ কি কি?

    ভুলটো হ’ল ক’ত আৰু কাৰ? মাজৰাস্তাতে ৰৈ গ’ল মহিলা; কনফিউজনত বাইক আৰোহী, তাৰ পিছত যি ঘটিল সেয়া আপুনি নিশ্চয়কৈ চোৱাটো প্ৰয়োজন! Watch Viral Video

    ভুলটো হ’ল ক’ত আৰু কাৰ? মাজৰাস্তাতে ৰৈ গ’ল মহিলা; কনফিউজনত বাইক আৰোহী, তাৰ পিছত যি ঘটিল সেয়া আপুনি নিশ্চয়কৈ চোৱাটো প্ৰয়োজন! Watch Viral Video

    Health Tips: সকলোৰে পাকঘৰত পোৱা নেমু (Lemon) এবিধ সাধাৰণ ফল; কিন্তু এই সাধাৰণ ফলবিধৰো আছে অসাধাৰণ গুণাগুণ, আহক জানি লওক গুণাগুণবোৰ কি কি?

    Health Tips: সকলোৰে পাকঘৰত পোৱা নেমু (Lemon) এবিধ সাধাৰণ ফল; কিন্তু এই সাধাৰণ ফলবিধৰো আছে অসাধাৰণ গুণাগুণ, আহক জানি লওক গুণাগুণবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ হালধীয়া অংশ (Egg Yellow Part) খাব নালাগে? আহক জানি লওক কাৰণবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ হালধীয়া অংশ (Egg Yellow Part) খাব নালাগে? আহক জানি লওক কাৰণবোৰ কি কি?

    Health Tips: ফল খাওতেই গুটি (Fruits Seeds) গিলা যোৱাটো সাধাৰণ কথা; কিন্তু আপুনি জানেনে কিছুমান ফলৰ গুটি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট অপকাৰী, এই ৫ বিধ ফলৰ গুটি ভুলতেও নাখাব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: ফল খাওতেই গুটি (Fruits Seeds) গিলা যোৱাটো সাধাৰণ কথা; কিন্তু আপুনি জানেনে কিছুমান ফলৰ গুটি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট অপকাৰী, এই ৫ বিধ ফলৰ গুটি ভুলতেও নাখাব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু  কণীৰ বাকলিৰো (Eggshell) আছে বহু গুণাগুণ, পেলাই দিয়াৰ আগতে জানি লওক  কণীৰ বাকলিৰ লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ বাকলিৰো (Eggshell) আছে বহু গুণাগুণ, পেলাই দিয়াৰ আগতে জানি লওক কণীৰ বাকলিৰ লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: ডালিম (Pomegranate) খায় নে? ডালিম দেখিবলৈ যিমান ভাল; তাতোকৈ বেছি ইয়াৰ গুণাগুণ ভাল, যিমান পাৰে খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, পিছে আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: ডালিম (Pomegranate) খায় নে? ডালিম দেখিবলৈ যিমান ভাল; তাতোকৈ বেছি ইয়াৰ গুণাগুণ ভাল, যিমান পাৰে খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, পিছে আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

  • ক্ৰীড়া
  • জীৱন শৈলী
    • All
    • খাদ্য
    • ফেশ্বন
    • মনোৰঞ্জন
    Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: কল (Banana) খাই হয়তো নিশ্চয়কৈ ভাল পায়? কিন্তু জানেনে আপুনি খাই ভালপোৱা এই ফলবিধৰ আছে বহু লাভালাভ, পিছে জানি লও আহক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: কল (Banana) খাই হয়তো নিশ্চয়কৈ ভাল পায়? কিন্তু জানেনে আপুনি খাই ভালপোৱা এই ফলবিধৰ আছে বহু লাভালাভ, পিছে জানি লও আহক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: সকলোৰে পাকঘৰত পোৱা নেমু (Lemon) এবিধ সাধাৰণ ফল; কিন্তু এই সাধাৰণ ফলবিধৰো আছে অসাধাৰণ গুণাগুণ, আহক জানি লওক গুণাগুণবোৰ কি কি?

    Health Tips: সকলোৰে পাকঘৰত পোৱা নেমু (Lemon) এবিধ সাধাৰণ ফল; কিন্তু এই সাধাৰণ ফলবিধৰো আছে অসাধাৰণ গুণাগুণ, আহক জানি লওক গুণাগুণবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ হালধীয়া অংশ (Egg Yellow Part) খাব নালাগে? আহক জানি লওক কাৰণবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ হালধীয়া অংশ (Egg Yellow Part) খাব নালাগে? আহক জানি লওক কাৰণবোৰ কি কি?

    Health Tips: ফল খাওতেই গুটি (Fruits Seeds) গিলা যোৱাটো সাধাৰণ কথা; কিন্তু আপুনি জানেনে কিছুমান ফলৰ গুটি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট অপকাৰী, এই ৫ বিধ ফলৰ গুটি ভুলতেও নাখাব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: ফল খাওতেই গুটি (Fruits Seeds) গিলা যোৱাটো সাধাৰণ কথা; কিন্তু আপুনি জানেনে কিছুমান ফলৰ গুটি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট অপকাৰী, এই ৫ বিধ ফলৰ গুটি ভুলতেও নাখাব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু  কণীৰ বাকলিৰো (Eggshell) আছে বহু গুণাগুণ, পেলাই দিয়াৰ আগতে জানি লওক  কণীৰ বাকলিৰ লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: কণী (Egg) স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে; কিন্তু কণীৰ বাকলিৰো (Eggshell) আছে বহু গুণাগুণ, পেলাই দিয়াৰ আগতে জানি লওক কণীৰ বাকলিৰ লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: ডালিম (Pomegranate) খায় নে? ডালিম দেখিবলৈ যিমান ভাল; তাতোকৈ বেছি ইয়াৰ গুণাগুণ ভাল, যিমান পাৰে খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, পিছে আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: ডালিম (Pomegranate) খায় নে? ডালিম দেখিবলৈ যিমান ভাল; তাতোকৈ বেছি ইয়াৰ গুণাগুণ ভাল, যিমান পাৰে খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, পিছে আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

    Health Tips: আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা গোন্ধ (Smelly Feet) ওলায় নেকি? যদি ওলায় তেন্তে গ্ৰহণ কৰক এই ঘৰুৱা টিপছ্ কেইটা; কেতিয়াও জোতা খুলিবলৈ লাজ নকৰিব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা গোন্ধ (Smelly Feet) ওলায় নেকি? যদি ওলায় তেন্তে গ্ৰহণ কৰক এই ঘৰুৱা টিপছ্ কেইটা; কেতিয়াও জোতা খুলিবলৈ লাজ নকৰিব, আহক জানি লওক কি কি?

    Health Tips: আপোনাৰো বহুত বেছিকৈ ঘাম ওলায় (Sweat Reducing) নেকি? যদি ওলায় তেন্তে গ্ৰহণ কৰক এইকেইটা টিপছ্; অতি শীঘ্ৰে এই সমস্যা আঁতৰি যাব, পিছে জানো আহক কি কি?

    Health Tips: আপোনাৰো বহুত বেছিকৈ ঘাম ওলায় (Sweat Reducing) নেকি? যদি ওলায় তেন্তে গ্ৰহণ কৰক এইকেইটা টিপছ্; অতি শীঘ্ৰে এই সমস্যা আঁতৰি যাব, পিছে জানো আহক কি কি?

  • KK Fact Check
  • চৰ্চিত ফেচবুক পোষ্ট
No Result
View All Result
Khatang Khabar
  • মূলপৃষ্ঠা
  • খবৰ
  • বিবিধ
  • ক্ৰীড়া
  • জীৱন শৈলী
  • KK Fact Check
  • চৰ্চিত ফেচবুক পোষ্ট
Health Tips: প্ৰতিদিনে এটা আপেল (Apple) খোৱা আৰম্ভ কৰক; কাৰণ ইয়াৰ লাভালাভবোৰ পঢ়িলে আপুনিও আজিৰে পৰা খোৱা আৰম্ভ কৰি দিব, বিশেষকৈ পুৰুষসকলৰ বাবে ই অতিকে লাভজনক

কৰুণ! কৃত্ৰিম বান্ধত হাঁহি-ফূৰ্তি কৰি গা ধুই আছিল; কিন্তু সেয়াই যেন কাল হৈ পৰিল, একেদিনাই একেলগে ৭ গৰাকী কিশোৰীয়ে কৰুণ মৃত্যুক সাৱটিলে, হঠাৎ নৈৰ সোঁত বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলতে সংঘটিত এই দুৰ্ঘটনা

'মদৰ দাম বঢ়ালেও মদাহীয়ে প্ৰতিবাদ নকৰে; তাৰেই সুযোগ লৈছে চৰকাৰে, মদৰ দোকানত মানুহ বেছি দেখিলে আমাৰ ৰজাঘৰীয়াৰ মনটো ভাল লাগে, কাৰণ চৰকাৰলৈ ধন আহি আছে'- সুৰাৰ দাম বৃদ্ধি হোৱাক লৈ প্ৰতিক্ৰিয়া জাকিৰ হুছেইন শিকদাৰৰ

Health Tips: প্ৰতিদিনে এটা আপেল (Apple) খোৱা আৰম্ভ কৰক; কাৰণ ইয়াৰ লাভালাভবোৰ পঢ়িলে আপুনিও আজিৰে পৰা খোৱা আৰম্ভ কৰি দিব, বিশেষকৈ পুৰুষসকলৰ বাবে ই অতিকে লাভজনক

Apple Health Benefits: আপুনি জানেনে বিশেষজ্ঞসকলে কিয় প্ৰতিদিনে এটা আপেল (Apple) খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে? দৰাচলতে, দৰাচলতে, এই ফলৰ এটা নহয় বহুতো ডাঙৰ লাভ আছে। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি এই ফলটো নিশ্চয়কৈ খাব লাগে। আহক জানো আপোনাৰ স্বাস্থ্যই ইয়াক সেৱন কৰিলে কি কি লাভলাভ পাব পাৰে।

Khatang Khobor by Khatang Khobor
June 6, 2022
in স্বাস্থ্য, খাদ্য
0 0
Share on FacebookShare on Twitter

Apple Benefits For Health: আপেল (Apple) দেখাত যিমান ধুনীয়া সিমানে ইয়াৰ সোৱাদো যথেষ্ট টেষ্টী। এই ফলটো কেৱল সোৱাদতে নহয় স্বাস্থ্যৰ বাবেও যথেষ্ট উপকাৰী। যদি আপুনি ইয়াক আপোনাৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, তেন্তে আপুনি বহুতো ডাঙৰ ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰিব। আপুনি নিশ্চয় শুনিছে যে বিশেষজ্ঞসকলে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা এটা আপেল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, কিন্তু আপুনি জানেনে তেওঁলোকে কিয় এনে কৰে? দৰাচলতে, এই ফলটোত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন থাকে, যিয়ে আপোনাক স্বাস্থ্যবান কৰি ৰাখে। আহক জানো ইয়াৰ আৰু কি কি লাভালাভ আছে।

আহক জানো আপেলৰ (Apple) লাভালাভবোৰ কি কি?

১. আপেলে ওজনো নিয়ন্ত্ৰণ (Weight Loss) কৰিব পাৰে। প্ৰকৃততে, এই ফলটোত ভিটামিন চি, প্ৰ’টিন আৰু অন্যান্য পুষ্টি কৰ উপাদান থাকে, যিয়ে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। যিসকল লোকে নিজৰ ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ বিভিন্নধৰণৰ পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰি আছে তেওঁলোকে এই ফলবিধক তেওঁলোকৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।

২. এইসকল লোক, যিসকলৰ কলেষ্টেৰল বেছি থাকে। তেওঁলোকে নিশ্চিতভাবে তেওঁলোকৰ আহাৰত আপেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। ইয়াক খালে বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে, যিয়ে হৃদ আক্ৰমণ (Heart Attack) আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ (High Blood Pressure) আশংকা হ্ৰাস কৰে।

৩. ইয়াৰ লগতে আপেল সেৱনে পাচন তন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰি ৰাখে। অৰ্থাৎ এনে লোকসকল, যিসকলৰ পেট বেয়া হৈ থাকে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ আহাৰত আপেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। ই নিশ্চিতভাৱে আপোনাক লাভান্বিত কৰিব। সোনকালে খাদ্য হজম নকৰাৰ অভিযোগো শেষ হ’ব।

৪. আপেল খোৱাৰ ফলত পাথৰ নহয়। ইয়াৰ লগতে যিসকল লোকৰ উশাহ লোৱাত সমস্যা হয় অৰ্থাৎ যিসকলৰ হাপানীৰ অভিযোগ আছে তেওঁলোকেও তেওঁলোকৰ আহাৰত আপেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। ই নিশ্চিতভাৱে আপোনাক লাভান্বিত কৰিব।

৫. আপেল পুষ্টিকৰ উপাদানেৰে পৰিপূৰ্ণ আৰু সেয়েহে স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ আপোনাৰ আহাৰত আপেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। আপেলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত আৰু শৰীৰৰ দুৰ্বলতা আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। ই পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত পৌৰুষ আৰু যৌন কামশক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

৬. এক অধ্যয়ন অনুসৰি যৌন আকাংক্ষা বৃদ্ধি কৰাত আপেল অতি উপকাৰী। ইয়াত পোৱা পলিফেনল আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে, যি যৌন কাৰ্যক অধিক উন্নত কৰে। আপেলে শৰীৰত ফিটেষ্ট্ৰজেন যৌন হৰমন বৃদ্ধি কৰিবলৈ কাম কৰে।

৭. এটা আপেলত যিমান সম্ভৱ সিমান লং লগাওক। এনেদৰে এটা ভাল আৰু ডাঙৰ আকাৰৰ নেমু লওঁক। তাত যিমান সম্ভৱ, লং লগাই দুয়োটা ফল এসপ্তাহৰ বাবে এটা বাচনত ঢাকি থৈ দিয়ক। এসপ্তাহৰ পিছত দুয়োটা ফলৰ পৰা লংবোৰ উলিয়াই পৃথক-পৃথক বটলত সোমাই থওক। প্ৰথম দিনা নেমুৰ ২টা লং মিহিকৈ কাটি ছাগলীৰ গাখীৰৰ সৈতে খাওক। এনেদৰে সলনি-সলনি কৰি ৪০ দিনলৈ ২-২ লং খাওক। এইটো এটা প্ৰকাৰে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ এটা অতি সৰল উপায়।

৮. আপেল হৈছে এনেকুৱা এবিধ ফল যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। দৈনিক আপেল সেৱন কৰি, কেৱল স্বাস্থ্যই নহয়, দাঁতবোৰো উজ্জ্বল হৈ উঠে। আপেলত পোৱা উপাদানবোৰে দাঁতবোৰ শক্তিশালী আৰু উজ্জ্বল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

৯. দৈনিক এটাকৈ আপেল খালে অগ্নাশয় কেঞ্চাৰৰ সম্ভৱনা প্ৰায় ২৩ শতাংশ কমি যায়। কাৰণ আপেলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফ্লেভনেল থাকে।

১০. যিসকল লোকে প্ৰায় প্ৰতিদিনে আপেল খায়, তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ২৮% কমি যায়।

১১. আপেলত থকা ফাইবাৰে তেজত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ সঠিক ৰখাত সহায় কৰে।

১২. তদুপৰি আপেলত থকা ফাইবাৰে শৰীৰৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখে।

১৩. আপেলত থকা ফেনলিক নামৰ উপাদানবিধে ৰক্তনলীৰ পৰা কলেষ্টেৰেল দূৰ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত হাৰ্টৰ তেজ চলাচল স্বাভাৱিক থাকে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কোনো ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা কমি যায়।

১৪. ডায়েৰিয়া অথবা কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাৰো অন্যতম ঔষধ আপেল।

১৫. আপেলে লিভাৰ ১০০% ভালে ৰাখিব পাৰে। আপেলে অতি সহজে লিভাৰত জমা হোৱা ক্ষতিকাৰক উপাদান বাহিৰ হৈ যোৱাত সহায় কৰে।

১৬. অধিক শকত মানুহৰ কাৰনে আপেল বিশেষ উপকাৰী। কিয়নো আপেলে কম দিনত ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

১৭. কুকুৰীকনা ৰোগ তথা চকুৰ যিকোনো ৰোগৰ কাৰণে আপেল বিশেষ উপকাৰী।

১৮. প্রতিদিন এটাকৈ আপেল খালে হাড়ৰ গঠন মজবুত হোৱাৰ লগতে শৰীৰ সুঠাম আৰু সুন্দৰ হয়।

১৯. বাকলিসহ ইয়াৰ সেৱন কৰিলে দাঁতত হোৱা বীজাণু নাশ হয়।

২০. গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ছোৱাত নিয়মীয়াকৈ এটা আপেল সেৱন কৰিলে তেজ কমি যোৱা সমস্যা নোহোৱা হয়।

২১. আপেলৰ সেৱনে শৰীৰত হোৱা দুৰ্বলতা নোহোৱা কৰে।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/national/tragic-incident-7-girls-drown-in-river-in-cuddalore-tamil-nadu/9559/

Tags: AppleApple BenefitsApple Benefits For HealthFoodHealthHealth BenefitsHealth Care TipsLifestyleআপেলআপেলৰ লাভালাভখাদ্যজীৱনশৈলীস্বাস্থ্যস্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শস্বাস্থ্যৰ বাবে আপেলৰ লাভালাভস্বাস্থ্যৰ লাভালাভ
Previous Post

কৰুণ! কৃত্ৰিম বান্ধত হাঁহি-ফূৰ্তি কৰি গা ধুই আছিল; কিন্তু সেয়াই যেন কাল হৈ পৰিল, একেদিনাই একেলগে ৭ গৰাকী কিশোৰীয়ে কৰুণ মৃত্যুক সাৱটিলে, হঠাৎ নৈৰ সোঁত বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলতে সংঘটিত এই দুৰ্ঘটনা

Next Post

‘মদৰ দাম বঢ়ালেও মদাহীয়ে প্ৰতিবাদ নকৰে; তাৰেই সুযোগ লৈছে চৰকাৰে, মদৰ দোকানত মানুহ বেছি দেখিলে আমাৰ ৰজাঘৰীয়াৰ মনটো ভাল লাগে, কাৰণ চৰকাৰলৈ ধন আহি আছে’- সুৰাৰ দাম বৃদ্ধি হোৱাক লৈ প্ৰতিক্ৰিয়া জাকিৰ হুছেইন শিকদাৰৰ

Discussion about this post

Khatang Khabar

আমি অসমৰ স্থানীয় সংবাদ মাধ্যম। আমি এক যুৱ,স্বতন্ত্ৰ মঞ্চ। আমি গঢ়িম ন-ধাৰণাৰে আকৰ্ষণীয় সাংবাদিকতা

Browse by Category

  • KK Fact Check
  • Uncategorized
  • অসম
  • আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয়
  • উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চল
  • ক্ৰাইম
  • ক্ৰীড়া
  • খবৰ
  • খাদ্য
  • চৰ্চিত ফেচবুক পোষ্ট
  • জীৱন শৈলী
  • ফেশ্বন
  • বিবিধ
  • মনোৰঞ্জন
  • ৰাজনীতি
  • ৰাষ্ট্ৰীয়
  • শিক্ষা
  • সংস্কৃতি
  • স্বাস্থ্য

Recent News

Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

Health Tips: জামুক (Jamun) খাই ভাল পায়নে? যদি পায় তেন্তে আপোনাৰে হৈ আছে লাভ; যদি নাপায় তেন্তে আপোনাৰ হৈ আছে বহু বেছি লোকচান, আহক জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

July 4, 2022
ভয়ংকৰ! নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই খাৱৈত বাগৰি পৰে বাছ (Bus Accident); স্কুলীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসহ ১৬ গৰাকী লোকে হেৰুৱালে প্ৰাণ, দুৰ্ঘটনাটো ইমানেই ভয়ংকৰ আছিল যে বাছখন ভাঙি চূৰমাৰ হৈ যায়

ভয়ংকৰ! নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই খাৱৈত বাগৰি পৰে বাছ (Bus Accident); স্কুলীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসহ ১৬ গৰাকী লোকে হেৰুৱালে প্ৰাণ, দুৰ্ঘটনাটো ইমানেই ভয়ংকৰ আছিল যে বাছখন ভাঙি চূৰমাৰ হৈ যায়

July 4, 2022
  • Home
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

© 2021 Developed & Maintained by ClickNext

No Result
View All Result
  • মূলপৃষ্ঠা
  • খবৰ
  • বিবিধ
  • ক্ৰীড়া
  • জীৱন শৈলী
  • KK Fact Check
  • চৰ্চিত ফেচবুক পোষ্ট

© 2021 Developed & Maintained by ClickNext

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist