Health Tips: পুৰুষৰ (Mens) বাবে ভজা নহৰু (Roasted Garlic) অত্যন্ত লাভজনক; প্ৰতিদিনে ২ ফোটা নহৰু চোবালে পাব এই ৬টা আশ্চৰ্যজনক লাভালাভ, খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে জানি লওক লাভালাভবোৰ কি কি?

Roasted Garlic Health Benefits: শাৰীৰিক দুৰ্বলতাত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে নহৰু খোৱাটো যথেষ্ট লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়। ই কেৱল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বৃদ্ধি নকৰে লগতে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰাও আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ নিয়মীয়া গ্ৰহণে যৌন সমস্যাও দূৰ হ’ব পাৰে। নহৰুত এনে বহুতো ঔষধি গুণ পোৱা যায়, যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। বিশেষকৈ পুৰুষৰ বাবে নহৰু খোৱাটো অধিক লাভজনক বুলি জনা যায়। যদি পুৰুষসকল সোনকালে ভাগৰি পৰে বা দুৰ্বল অনুভৱ কৰে তেন্তে ভজা নহৰুক গাখীৰৰ সৈতে চোবাই খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। ইয়াৰ নিয়মীয়া সেৱনে শৰীৰক বহুতো ডাঙৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত ৰাখে। ওজনৰ লগতে ই ডায়েবেটিচো নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰাখে।

ভজা নহৰু খোৱাৰ স্বাস্থ্যকৰ লাভালাভ | Health Benefits Of Consuming Roasted Garlic

১. ভাগৰ আঁতৰাই ৰাখে

দৈনিক খালী পেটত ভজা নহৰুৰ দুই ফোটা খালেও উপকাৰী হ’ব পাৰে। এইটোৱে আপোনাক এক্টিভ অনুভৱ কৰাব পাৰে আৰু আপোনাৰ ফিটনেছ দিনে-দিনে শক্তিশালী হৈ উঠিব পাৰে।

২. পুষ্টিকৰ উপাদানেৰে ভৰপূৰ

নহৰুত অত্যাৱশ্যকীয় খনিজ ভিটামিন-চি, ভিটামিন-বি৬, ফছফৰাছ, মেংগানিজ, জিংক, কেলচিয়াম আৰু আইৰন পোৱা যায়। ইয়াৰ বাহিৰেও ইয়াত সামান্য পৰিমাণৰ প্ৰ’টিন আৰু থায়মিন আৰু পেণ্টোথেনিক এচিড পোৱা যায়, যি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী।

৩. নহৰুৱে চৰ্দি, কাহ আৰু জ্বৰৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে

ভজা নহৰুৱে আপোনাক চৰ্দি, কাহ আৰু জ্বৰৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰে। ভজা নহৰুত এণ্টিবায়টিক, এণ্টিভাইৰেল আৰু এণ্টিফাংগাল গুণ থাকে, যি ফ্লুৰ ফলত হোৱা এই ৰোগবোৰৰ পৰা শৰীৰক সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে।

৪. যৌন সমস্যাবোৰ আঁতৰাই ৰখাত সহায়ক

যৌন সমস্যাত ভুগি থকা সকলো পুৰুষৰ বাবে নহৰু খোৱাটো যথেষ্ট লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়। ভজা নহৰুত টেষ্টোষ্টেৰন হৰমন বৃদ্ধি কৰাৰ গুণ থাকে, যি পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ নিয়মীয়া গ্ৰহণে শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

৫. বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰে

নহৰুৱে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই দিয়ে। ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে ভজা নহৰু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। ইয়াৰ জৰিয়তে শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰলৈ ওলাই যায়।

৬. হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখে

নহৰুত অমেগা ৩ ফেটি এচিড থাকে, যি হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। নহৰু খোৱাৰ ফলত হৃদ আক্ৰমণৰ (Heart Attack) দৰে বহুতো বিপদৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।

Photo: Google

Published By- Dulu Medhi

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/pankaj-pathak-health-advice-to-matric-fail-candidate-viral-post-in-social-media/9617/