যেতিয়া আপুনি ৰঙালাও (Pumpkin) খাই তেতিয়া ইয়াৰ গুটিবোৰ (Seeds) কি কৰে? নিশ্চয়কৈ পেলাই দিয়ে। কিন্তু এতিয়াৰে পৰা এই কাম নকৰিব। কাৰণ ৰঙালাওৰ লগতে ইয়াৰ গুটিৰো আছে বহুকেইটা লাভ, বিশেষকৈ পুৰুষৰ বাবে। ইয়াক নিয়মিত সেৱন কৰিলে বহু গম্ভীৰ ৰোগৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ ৰঙালাওৰ গুটিয়ে (Pumpkin Seeds) পুৰুষৰ বাবে বহুত লাভদায়ক।
ৰঙালাও গুটিৰ (Pumpkin Seeds) লাভালাভ-
- আমি আপোনাক কওঁ যে এক গৱেষণাত পোৱা গৈছে যে ৰঙালাওঁৰ গুটি (Pumpkin Seeds For Health) স্বাস্থ্যৰ বাবে অতিকৈ উপকাৰী। ৰঙালাওৰ গুটিবোৰে শৰীৰত ইনচুলিনৰ পৰিমাণ সন্তুলিত কৰাত সহায় কৰে। এনে পৰিস্থিতিত, এই গুটিবোৰ ডায়েবেটিক ৰোগীৰ বাবে আশীৰ্বাদতকৈ কম নহয়।
- যদি কোনো লোকৰ নিশা টোপনি নাহে তেনেহ’লে আপুনি শুবলৈ যোৱাৰ অলপ আগতে ৰঙালাওৰ গুটি (Pumpkin Seeds) খালে সোনকালে টোপনি যোৱাত সহায়ক হয়।
- ৰঙালাওৰ গুটি খোৱাটোৱে এজন লোকৰ চাপ আৰু ভাগৰ উপশম কৰে। কেৱল এয়াই নহয়, যৌন সমস্যাৰ বাবে ৰঙালাওৰ গুটি খাবলৈও পৰামৰ্শ দিয়া হয়। যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ ৰঙালাওৰ গুটি সেৱন কৰে, তেন্তে এবাৰ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওঁক। যাতে আপোনাৰ ইয়াত কোনো সমস্যা নহয়।
- ৰঙালাওত ভিটামিন বি ৬, ফাইবাৰ, ফলেট, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-চি, পটেছিয়াম, তাম, মেগনেছিয়াম আৰু ভিটামিন-ইৰ দৰে পুষ্টি পৰ্যাপ্ত পৰিমানে থাকে। যিয়ে ছাল আৰু চুলি সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ পৰা সকাহ প্ৰদান কৰে।
- সোনকালে ওজন হ্ৰাস (Weight Loss) কৰাত সহায়ক ৰঙালাওৰ গুটি।
- যদি পেটত কৃমি থাকে, তেন্তে তেওঁ ৰঙালাওৰ গুটি খাব লাগে। কিয়নো ই পেটৰ কৃমি আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু একে সময়তে পেটত কৃমি হোৱা প্ৰতিহত কৰে।
- ৰঙালাওৰ গুটিবোৰে তেজৰ অভাৱো আঁতৰ কৰে।
- পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য (Mens Sexual Health) বজাই ৰখাত ৰঙালাওৰ গুটিয়ে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এই গুটিয়ে পুৰুষৰ Prostate স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে। পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত আৱশ্যকীয়। যৌন গ্ৰন্থি শক্তিশালী কৰি আৰু স্বাস্থ্যকৰ হৰমন প্ৰক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰিবলৈ পুৰুষে এই গুটি খাব লাগে। পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ড উন্নত কৰাৰ বাবে ৰঙালাওৰ গুটি কোনো আশীৰ্বাদতকৈ কম নহয়।
Photo: Google
আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/tragic-incident-death-of-three-brothers-by-drowning-in-pond/8529/
Discussion about this post