শীতকালত প্ৰতিদিনে ১টা কল (Banana) খাওক; পাব এই লাভ, মুখৰ ঘূৰি আহিব উজ্জ্বলতা

মানুহে শৰীৰটো পেশীবহুল কৰিবলৈ কল (Banana) খায়। কিন্তু শীতকালত দৈনিক কল খোৱাটোৱেও আপোনাৰ ছালক লাভান্বিত কৰে। ঠাণ্ডা বতৰত ছাল খহটা হৈ পৰে, যাৰ ফলত মুখৰ উজ্জ্বলতা হ্ৰাস হয়। কিন্তু দৈনিক কল (Banana) খালে আপোনাৰ মুখৰ হেৰুওৱা সৌন্দৰ্য ঘূৰাই আনিব আৰু ছালখন স্বাস্থ্যৱান কৰি তুলিব। আহক জানো, ছালৰ বাবে কল খোৱাৰ লাভালাভ।

Benefits of banana for skin: ছালৰ বাবে কল খোৱাৰ লাভালাভ
শীতকালত দৈনিক কল খালে আপোনাক বহুতো পুষ্টি প্ৰদান কৰে। নিম্নলিখিত লাভালাভবোৰ প্ৰদান কৰে। যেনে-

১. কলত (Banana) থকা পটাছিয়ামে শৰীৰত তেজৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ই সকলো ছালৰ কোষক পৰ্যাপ্ত অক্সিজেন আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা ছালত ৰেডিয়েণ্ট গ্ল আহে। মানুহে এইটো লাভ কৰিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ ব্যয়বহুল ফেচিয়েলো কৰায়।

২. কলত (Banana) থকা পটাছিয়াম ছালত কোলাজেনৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ই এক প্ৰকাৰৰ প্ৰ’টিন যি ছালৰ গাঁথনি আৰু নমনীয়তা বজাই ৰখাত সহায় কৰে। একে সময়তে, ছাল প্ৰাকৃতিকভাৱে কোমল হৈ পৰে।

৩. কলত (Banana) মেগনেছিয়াম, মেগনেছিয়ামৰ লগতে পটাছিয়াম আৰু লগতে অলপ ভিটামিন চিও থাকে। ভিটামিন চি-য়ে ছালৰ কোষবোৰ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। যাৰ ফলত ছাল স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে।

Banana Face Pack: ছালতো কল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে
কল খোৱাৰ উপৰিও, ছাল স্বাস্থ্যৱান কৰিবলৈ ছালত প্ৰয়োগো কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে, কলৰ আধা অংশ পিটিকি তাত আধা চামুচ মৌ আৰু দুই চামুচ দৈ যোগ দিয়ক আৰু এটা পেষ্ট বনাওক। এই পেষ্টটো মুখ আৰু ডিঙিত প্ৰায় ২০ মিনিটৰ বাবে শুকাবলৈ দিয়ক। তাৰ পিছত আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙি কুহুমীয়া পানীৰে ধুই লওক। ই ছালক প্ৰাকৃতিক আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰিব।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/assam/sivasagar-man-detain-for-collecting-donation-in-assam/4824/