আপুনি বাৰু নিজক কিধৰণে গ্ৰহণ কৰে কিমান ভাল পায় নিজকে ?

নিজকে ভালপোৱাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি নিজকে ভাল নাপায় আৰু যত্ন নলয় তেন্তে আপুনি নিজৰ লগতে আনৰ বাবেও সমস্যা হৈ পৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত প্রতিজন ব্যক্তিয়ে আত্মপ্রেম শিকিব লাগিব।

আপোনাৰ শক্তি আৰু দুৰ্বলতাক গ্ৰহণ কৰক আৰু সেইবোৰক ভাল পাবলৈ শিক্ষক। নিজৰ অভাৱবোৰক লৈ দুখী হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উন্নত কৰাৰ কাম কৰক।

নিজৰ শক্তি চিনি লওক  –

নিজক ভাল পাবলৈ নিজৰ শলাগ লোৱাটো অতি প্রয়োজনীয়। গতিকে আপোনাৰ শক্তি আৰু প্ৰতিভাক চিনি লওক আৰু সেইবোৰক লৈ গৌৰৱ কৰক।

নেতিবাচক চিন্তাধাৰাক ইতিবাচকলৈ সলনি কৰক – 

সকলো সময়তে মনত নেতিবাচক চিন্তা থকাটো একেবাৰেই ভাল নহয়। গতিকে নেতিবাচক চিন্তাক প্ৰত্যাহ্বান জনাই ইতিবাচক চিন্তালৈ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

নিজৰ যত্ন লওক –

আত্মপ্রেমৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতিও। গতিকে নিজৰ যত্ন লওক, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খাওক, ব্যায়াম কৰক আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক।

নিজকে আনৰ লগত কেতিয়াও তুলনা নকৰিব –

নিজকে আনৰ লগত তুলনা কৰাটোৱেই আটাইতকৈ বেয়া কথা। বিশেষকৈ বেয়া সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে আনৰ লগত তুলনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত তেওঁ নেতিবাচক হৈ পৰে। গতিকে নিজকে আনৰ লগত তুলনা নকৰিব আৰু নিজৰ পথ অনুসৰণ কৰক।