Health Tips: সুখী জীৱনৰ বাবে বিবাহিত পুৰুষে (Married Man) নিশ্চয় খাওক এই ৩টা বস্তু; বৃদ্ধি হ’ব শৰীৰৰ ‘শক্তি’, জানো আহক কি কি?

Foods for Happy Married Life: প্ৰতিজন পুৰুষে বিবাহৰ পিছত নিজকে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিব বিচাৰে। কিয়নো ফিট হৈ থাকিলে শৰীৰত দুৰ্বলতা নহয় আৰু শক্তি অব্যাহত থাকে, ইয়াৰ দ্বাৰা বিবাহিত জীৱনে সুখী হৈ থাকে। সেয়েহে আজিৰ ব্যস্ত জীৱনত প্ৰতিজন মানুহে নিজকে সুস্থ ৰাখিব বিচাৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া পুৰুষৰ কথা আহে, তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অলপ সতৰ্ক হোৱা প্ৰয়োজন। আজি আমি আপোনালোকক এনেকুৱা কিছুমান বস্তুৰ বিষয়ে ক’বলৈ গৈ আছোঁ। যিবোৰ বস্তু সেৱন কৰিলে পুৰুষসকলে আশ্চৰ্যজনক লাভালাভ লাভ কৰিব। এই তিনিটা বস্তুৱে কেৱল আপোনাক স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰখাই নহয় আপোনাক বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব।

বিবাহিত পুৰুষে (Married Man) নিশ্চয় খাওক এই ৩টা বস্তু
আমি আপোনালোকক তিনিটা খাদ্যৰ বিষয়ে ক’বলৈ গৈ আছোঁ, যদি আপুনি এই তিনিটা খাদ্য নিয়মীয়াকৈ ব্যৱহাৰ কৰা আৰম্ভ কৰে তেনেহ’লে আপোনাৰ শাৰীৰিক দুৰ্বলতা নাথাকিব, লগতে আপোনাৰ শক্তি আৰু বৃদ্ধি হ’ব। ইয়াৰ বাহিৰেও আপুনি বহুতো ৰোগৰ পৰা বাচি থাকিব। কিয়নো এই খাদ্যবোৰত প্ৰ’টিন, পটাছিয়াম আৰু এনে বহুতো পুষ্টি থাকে যাক পুৰুষৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/miscellaneous/health/health-tips-food-that-harm-man-sexual-health/7943/

১. দেশীয় ঘিউ (Desi Ghee)
দেশীয় ঘি (Desi Ghee) এনেকুৱা এবিধ খাদ্য যিটো প্ৰায় প্ৰতিটো ঘৰতে পোৱা যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ঘিউ খোৱাটো পুৰুষৰ বাবে অত্যন্ত লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়? ঘিউত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায় যিবোৰ পুৰুষৰ বাবে অত্যাৱশ্যকীয়। ঘিউত ফাইটোনিউট্ৰিয়েণ্ট থাকে যিয়ে যৌন স্বাস্থ্য (Sexual Health) বৃদ্ধি কৰে, যি আপোনাক স্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও, ঘিউৱে হাড়বোৰ শক্তিশালী কৰে আনহাতে শৰীৰত কোনো দুৰ্বলতা নাহে। সেয়েহে, পুৰুষসকলক সদায়ে ঘিউ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। ভাল কথাটো হ’ল আপুনি ঘিউ খাব পাৰে বা আন কিবা বস্তুৰ সৈতেও খাব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত, যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ ঘিউ সেৱন কৰা আৰম্ভ কৰে, তেন্তে ই আপোনাক যথেষ্ট লাভালাভ প্ৰদান কৰিব।

২. কল (Banana)
কল হৈছে এনেকুৱা এবিধ ফল যাক পুৰুষৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়, যদি পুৰুষে নিজকে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান ৰাখিব বিচাৰে তেনেহ’লে তেওঁলোকে নিয়মীয়াকৈ কল খাব লাগে। কিয়নো কলত Bromelain Enzyme পুষ্টি থাকে, যি শৰীৰত Impotence আৰু Enzyme লিবিডো বৃদ্ধি কৰে, ইয়াক পৌৰুষ শক্তিৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কল খালে পুৰুষৰ শৰীৰ শক্তিশালী কৰে আৰু শৰীৰত সুস্থতা বজাই ৰাখে। এনে পৰিস্থিতিত, পুৰুষসকলক কল খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। বিশেষ কথাটো হ’ল যদি আপুনি কল গাখীৰৰ সৈতে খায় তেন্তে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে আশীৰ্বাদ হৈ পৰে। সেয়েহে, আপুনি নিশ্চিতভাৱে দিনে এটা বা দুটা কল খোৱা উচিত।

৩. বুট-মাহ (Gram)
বুট-মাহ হৈছে প্ৰতিটো ঘৰত পোৱা এক সাধাৰণ খাদ্য। বুট মাহ পুৰুষৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি আপুনি প্ৰতি ৰাতিপুৱা এমুঠি বুট সেৱন কৰে, ই আপোনাৰ বাবে যথেষ্ট লাভালাভ হ’ব। বুটমাহক পৌৰুষ শক্তি বৃদ্ধিত সহায়ক বুলি গণ্য কৰা হয়। দুৰ্বল পুৰুষৰ বাবে, চিকিৎসকে বুট মাহ সেৱন কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কিয়নো চিকিৎসা গৱেষণাই এইটোও প্ৰকাশ কৰিছে যে প্ৰতিদিনে বুট-মাহ সেৱনে পুৰুষৰ শৰীৰক যথেষ্ট লাভালাভ প্ৰদান কৰে। সেয়েহে, পুৰুষসকলক বুট-মাহ সেৱন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। ৰাতি এমুঠি বুট তিয়াওক, তাৰ পিছত ৰাতিপুৱা সেইবোৰ খাওক যি আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী প্ৰমাণিত হ’ব।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a6%be%e0%a6%87%e0%a6%ae/son-killed-by-mother-at-bihpuria-in-assam/7953/