Health Tips: কলৰ বাকলি (Banana Peel)ৰ লাভালাভ জানিলে আপুনি আচৰিত হৈ উঠিব; আহক জানো কি কি?

Banana Peel Health Benefits: আমি সকলোৱে জানো যে কল স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু, আপুনি কলৰ বাকলিৰ (Banana Peel Health Benefits) স্বাস্থ্যৰ লাভালাভবোৰ জানেনে? হয়, কলৰ বাকলি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। যিবোৰ বাকলিক আমি অপ্ৰয়োজনীয় বুলি ভাবি পেলাই দিও, দৰাচলতে এই বাকলিয়ে শৰীৰক বহুতো স্বাস্থ্য সমস্যাৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কল এবিধ এনেকুৱা ফল (Benefits Of Banana) যাক পুষ্টিৰ ভঁৰাল বুলি কোৱা হয়। ইয়াত বি৬ আৰু বি-১২ৰ দৰে ভিটামিনৰ উপৰিও খনিজ, পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম থাকে। ই ফাইবাৰ এক ভাল উৎস। কলৰ বাকলি (Kele Ke Chilke) খাই হজম ভালদৰে ৰাখিব পাৰি। কেৱল এয়াই নহয়, ই চকু স্বাস্থ্যৱান ৰখাতো সহায়ক। কলৰ বাকলি খাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব পাৰি। গতিকে আহক জানো কলৰ বাকলিৰ লাভালাভবোৰ।

কলৰ বাকলিৰ লাভালাভঃ (Banana Peel Health Benefits)

১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা (Immunity): কলৰ বাকলিত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন এ থাকে, যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিবলৈ কলৰ বাকলিবোৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।

২. উচ্চ ৰক্তচাপ (High BP): যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে তেন্তে আপুনি কল খাব পাৰে। কলত যথেষ্ট পৰিমানৰ পটাছিয়াম থাকে। কলৰ ব্যৱহাৰে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

৩. হাড় (Bone): শীতকালত আমাৰ হাড় অতি দুৰ্বল হৈ পৰে। কল আৰু কলৰ বাকলিত যথেষ্ট পৰিমানৰ কেলচিয়াম থাকে। হাড়বোৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ আপুনি কল আৰু কলৰ বাকলি খাব পাৰে।

৪. হজম (Digestion): কলত ফাইবাৰ থকাৰ বাবে, ই আপোনাৰ হজম উন্নত ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। আহাৰত কলৰ বাকলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰি পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখিব পাৰি।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/road-accident-at-charaideo-in-assam/7175/