Lifestyle Tips: বিবাহিত পুৰুষে নহৰু (Garlic) খোৱাৰ লাভালাভ; শুনিলে আপুনিও আচৰিত হ’ব, বিশেষকৈ যৌন সমস্যাত ভুগি থকা সকলে

Benefits of Garlic: আজি আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো নহৰুৰ লাভালাভ আনিছো। হয়, নিয়মীয়াকৈ নহৰু খালে আপোনাক বহুতো ৰোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব। বিশেষকৈ বিবাহিত পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে নহৰুক সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বিকল্প বুলি গণ্য কৰা হয়। যিসকলে যৌন সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেওঁলোকক আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলে নহৰু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

নহৰুত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদান (Nutrients Found In Garlic)
নহৰুত এলিচিন নামৰ এটা ঔষধি উপাদান পোৱা যায়। য’ত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, এণ্টিফংগল আৰু এণ্টিভাইৰেল গুণ পোৱা যায়। নহৰুত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণত ভিটামিন-বি আৰু ভিটামিন-চি পোৱা যায়। ইয়াৰ লগতে, ইয়াত চেলেনিয়াম, মেংগানিজ কেলচিয়ামৰ দৰে উপাদানো পোৱা যায়। যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয়।

নহৰুৰ সেৱন স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় বিশেষ?
সাধাৰণতে নহৰুৰ ব্যৱহাৰ বেছি বৰষুণৰ বতৰত কৰা হয়। ইয়াৰ ব্যৱহাৰ ডিঙি আৰু পাকস্থলী সম্পৰ্কীয় ৰোগত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। নহৰুত এণ্টিচেপ্টিক গুণ পোৱা যায়, পেটত কৃমি হ’লে কেঁচা নহৰু খাই আৰাম পোৱা যায়। নহৰুৱে চৰ্দি, কাহ, কফ আদিৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সোনকালে সকাহ দিয়ে।L

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/miscellaneous/health/health-tips-married-mens-health-they-should-eat-raisins-with-milk/8032/

নহৰু পুৰুষৰ বাবে অতি উপকাৰী (Garlic is very beneficial for men)
নহৰুটো এফ্ৰডিছিয়াক (Aphrodisiac) পোৱা যায়, যি যৌন আকাংক্ষা বৃদ্ধি কৰে বুলি জনা যায়। নহৰুত এলিচিন নামৰ এক পদাৰ্থ থাকে, যি পুৰুষৰ Male Hormone স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখে। ইয়াৰ উপৰিও, নহৰু সেৱনে পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ইৰেক্টাইল ডিচফাংশনৰ আশংকাও আঁতৰ কৰে। নহৰুত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন আৰু চেলেনিয়াম থাকে, যি শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ড বৃদ্ধি কৰে।

এদিনত আপুনি কিমান নহৰু খাব লাগে? (How much garlic should be eaten in a day)
ড০ আব্ৰাৰ মুলতানিৰ মতে, এদিনত আমি কেঁচা নহৰুৰ ৪ গ্ৰাম অৰ্থাৎ এফুটা বা দুফুটাহে খাব লাগে। ইফালে পাচলিটো ৫-৭ ফুটাহে দিব লাগে।

কেতিয়া খাব লাগে নহৰু? (Best Time To Eat Garlic)
দেশৰ এজন প্ৰখ্যাত আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসক আব্ৰাৰ মুলতানীয়ে কয় যে নহৰুত বিভিন্ন ঔষধি গুণ পোৱা যায়, যি ৰোগ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। আপুনি ইয়াক যিকোনো সময়তে খাব পাৰে, কিন্তু খালী পেটত খোৱাটো অধিক উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। গতিকে আপুনি ৰাতিপুৱা শুই উঠি দুফুটা নহৰু খাব পাৰে।

নহৰু খোৱাৰ অন্যান্য লাভালাভ (Other Benefits Of Eating Garlic)
পাচন প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে।
চৰ্দি আৰু ফ্লু সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে।
কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰে।
ই ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায়ক।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/news/horrific-road-accident-at-dabaka-in-assam-one-died/8208/