Lifestyle: যদি আপুনিও কৰে এই ৭টা সাধাৰণ ভুল; তেন্তে আপোনাৰ যৌন জীৱন (Sex Life) ধ্বংস হ’ব পাৰে!

Mistakes That Can Destroy Sex Life: প্ৰতিটো সম্পৰ্কৰ সোণালী সময় সদায় অস্থায়ী হয়, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ই চাপ আৰু কিছুমান সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে যাৰ সৈতে আপুনি মোকাবিলা কৰিব লাগে। যৌন স্বাস্থ্যও সিমান সৰল হৈ নাথাকে যিমান আগতে আছিল! এইটো বিশ্বাস কৰা হয় যে সফল সম্পৰ্কৰ বাবে এক স্বাস্থ্যকৰ যৌন সম্পৰ্ক (Healthy Sex Life) যথেষ্ট প্ৰয়োজনীয়। স্বাস্থ্যকৰ যৌন জীৱনৰ ফলত হোৱা শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাক অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি। দম্পতীসকলৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ যৌন জীৱন বজাই ৰখাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত সমস্যাৰ মাজেৰে গৈ আছে, তেন্তে এই কথাটো জানিবলৈ তলত পঢ়ক কি ভুল হৈ আছে।

আপুনি কিয় এক স্বাস্থ্যকৰ আৰু সুখী সম্পৰ্ক ৰাখিব পৰা নাই-

১. কম কথা-বতৰা
কথা কোৱাটো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ফ্ৰী হোৱা এটা উপায়। ই আপোনাক একে সময়তে অসুৰক্ষিত আৰু সুৰক্ষিত অনুভৱ কৰাব। যদি আপুনি নাজানে যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কি হৈ আছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি শোৱনি কোঠাৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত সেই বিলাকৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিব। আপুনি কেৱল শাৰীৰিক আনন্দ বিচাৰি থকা স্বয়ংক্ৰিয় নহয়, ব্যক্তিগত স্তৰত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সংযোগ হওঁক।

২. প্ৰযুক্তি
আমি আপোনাৰ ইলেক্ট্ৰনিক সঁজুলিৰ বিষয়ে কথা পাতি আছোঁ। সেয়া নটিফিকেচন হওঁক বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কল হওঁক। আপোনাৰ প্ৰেমৰ মাজত এইবিলাক আনিলে আপোনাৰ একাগ্ৰতা চঞ্চল কৰি তুলিব আৰু আপুনি মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰিব।

৩. অপ্ৰয়োজনীয় চাপ
আমি সকলোৱে জানো যে SEX হৈছে এক আশ্চৰ্যকৰ চাপ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী (Stress Buster), কিন্তু যদি অন্যভাৱে লোৱা যায়, তেন্তে চাপে আপোনাৰ যৌন জীৱন (Sex Life)ক ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ কামশক্তি নাইকিয়া কৰিব পাৰে। লাখ লাখ পুৰুষৰ বাবে ইৰেক্টাইল ডিচফাংশন এটা মানসিক চাপৰ বাহিৰে একো নহয় যিয়ে উৎকৃষ্ট মন-শৰীৰক ট্ৰিগাৰ কৰে। আনকি মহিলাসকলৰ বাবেও, চাপ এক নেতিবাচক সূচক হৈ পৰে আৰু তেওঁলোকক যৌন আনন্দ প্ৰাপ্ত কৰাত বাধা দিয়ে।

৪. বিশ্বাসৰ অভাৱ
পূৰ্বে হোৱা অমীমাংসিত কাজিয়া আপোনাৰ যৌন সম্পৰ্কৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। যৌনতা হৈছে এক অন্তৰংগ কাৰ্য যি আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত আপোনাৰ বিশ্বাস দাবী কৰে। যদি আপুনি নিজে সমস্যাটো সমাধান কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আপোনাক তৃতীয় লোক এজনৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, কিন্তু অমীমাংসিত সমস্যাবোৰ আপোনাৰ ভিতৰলৈ যাবলৈ নিদিব, সেইবোৰে আপোনাৰ যৌন জীৱনক শ্বাসৰুদ্ধ কৰিব।

৫. ফিটনেছ
নিয়মীয়া এৰোবিক ব্যায়ামে তেজৰ প্ৰবাহ বজাই ৰাখে আৰু ধমনীবোৰে নাইট্ৰিক অক্সাইড প্ৰস্তুত কৰে, যি হৈছে যৌন উদ্দীপনাৰ মূল চাবিকাঠি। ব্যায়াম নকৰা পুৰুষ আৰু মহিলাৰ উত্তেজনাৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক। একে সময়তে, ফিট থাকিলে ইতিবাচক আত্ম-সন্মান সৃষ্টি হয়, যি আপোনাৰ যৌন সক্ৰিয়তা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

৬. বেছি স্বাভাৱিক হোৱা বন্ধ কৰক
সকলোৰে এটা অদ্ভুত প্ৰশ্ন থাকে। আপুনি কেৱল ইমানখিনি ধৈৰ্য ৰাখিব লাগিব যাতে আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সদায় বেছিক ৰুটিনত লাগি থাকে তেন্তে ই আমনিদায়ক হৈ পৰিব। কেতিয়াবা আপুনি আপোনাৰ Comfort Zoneৰ পৰা ওলাই আহিব লাগিব। কিছুমান নতুন বিকল্প চেষ্টা কৰিবলৈ দ্বিধা নকৰিব। দুঃসাহসিক কাৰক অব্যাহত ৰাখক আৰু যৌন জীৱনক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিবলৈ নতুন উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।

৭. অত্যাধিক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব
বহুতো ঔষধে আপোনাৰ যৌন সক্ৰিয়তাৰ ওপৰত পোনপটীয়া প্ৰভাৱ পেলায়। নতুন গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে ড্ৰাগ সেৱন কৰা পুৰুষৰ যৌন জীৱন ভাল নহয়, যদিও তেওঁলোকে সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিছে।

Photo: Google

আৰু পঢ়কঃ https://khatangkhobor.com/miscellaneous/a-bike-stuck-on-railway-track-before-the-arrival-of-train-watch-shocking-viral-video/6872/