Benefits Of Basil In Assamese: তুলসী হৈছে এবিধ সুগন্ধী ঔষধি উদ্ভিদ। প্ৰতিখন ভাৰতীয় হিন্দু পৰিয়ালত তুলসীৰ পূজা কৰা হয়। কিন্তু, আপুনি তুলসীৰ পৰা পোৱা লাভালাভবোৰ জানেনে? হয়, তুলসীক আয়ুৰ্বেদত ঔষধি গুণত সমৃদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয়। তুলসী (Tulsi Health Benefits) গ্ৰহণ কৰি, শৰীৰক বহুতো ৰোগৰ বিপদৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি। তুলসীৰ গুটি পাত সকলো স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰে পৰিপূৰ্ণ। তুলসীৰ চাহ আৰু তুলসীৰ পানী খাই চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰি আৰু কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। তুলসীত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদানে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰক বহুতো সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
তুলসীত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদান – Nutrients Value Of Basil: তুলসীত এণ্টি-অক্সিডেণ্ট, এণ্টি-বেক্টেৰিয়া, এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-ফ্লু, এণ্টি-বায়োHটিক, এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী, ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, জিংক, কেলচিয়াম আৰু আইৰণৰ দৰে গুণ পোৱা যায়, যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।
তুলসীৰ সেৱনে কৰা স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ: Health Benefits Of Tulsi:
১. চাপ (Stress):
বহুতো অধ্যয়নে বিশ্বাস কৰে যে তুলসীৰ পানী নিয়মীয়াকৈ খোৱাটোৱে চাপৰ দৰে সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই প্ৰতিষেধক হিচাপে কাম কৰে আৰু মূৰটোক শান্ত কৰি চাপ উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
২. ওজন হ্ৰাস (Weight Loss):
তুলসীক ওজন হ্ৰাসৰ বাবে যথেষ্ট লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়। এই অতি স্বাস্থ্যকৰ পানীয়টোৱে আপোনাৰ Metabolism বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে কঁকাল পাতল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৩. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা (Immunity):
ৰাতিপুৱা খালী পেটত তুলসীপাত খাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব পাৰি। কেৱল এয়াই নহয়, খালী পেটত পানীৰ সৈতে তুলসীৰ ৰস মিহলি কৰি, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাহিৰেও, চৰ্দি আৰু জ্বৰৰ পৰাও বাচি থাকিব পাৰি।
৪. চৰ্দি-কাহ (Cough):
তুলসীৰ এণ্টি-বেক্টেৰিয়া, এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-ফ্লু, এণ্টি-বায়োটিক গুণাগুণ আছে, যি শীতকালত চৰ্দি-কাহ উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
Photo: Google
Discussion about this post